아속 역 변형 마사지의 근막 이완 효과

아속 역 변형 마사지에 대해 알아보기

아속 역 변형 마사지란?

아속 역 변형 마사지는 전신이나 특정 부위의 긴장을 풀고 통증을 완화하는 데 사용되는 대안적인 마사지 기법입니다. 원래 일본에서 개발된 이 마사지는 강렬한 압력을 사용하여 근육 섬유의 결을 풀고 근육 긴장과 통증을 완화합니다.

아속 역 변형 마사지의 이점

아속 역 변형 마사지는 다음과 같은 다양한 이점을 제공합니다.

근육 긴장과 통증 완화

혈액 순환 개선

유해 물질 제거

스트레스 감소

수면의 질 개선

아속 역 변형 마사지 기법

아속 역 변형 마사지는 다음과 같은 기법을 사용하여 수행합니다.

대퇴근 마사지: 짧고 빠른 스트로크로 다리의 뒷부분을 마사지합니다.

둔근 마사지: 둔근에 강렬한 압력을 가하여 긴장을 풉니다.

경추 마사지: 목의 긴장을 풀기 위해 부드러운 압력을 가합니다.

허리 마사지: 허리의 긴장을 풀기 위해 원형 운동을 사용합니다.

아속 역 변형 마사지 받아야 할 사람

아속 역 변형 마사지는 다음과 같은 사람에게 유익할 수 있습니다.

근육 긴장이나 통증으로 고생하는 사람

스트레스나 불안으로 고생하는 사람

혈액 순환이 좋지 않은 사람

수면 문제가 있는 사람

아속 역 변형 마사지의주의 사항

아속 역 변형 마사지는 대부분의 사람들에게 안전하지만 다음과 같은 경우에는 주의가 필요합니다.

임신중인 여성

혈액 응고 장애가 있는 사람

최근 수술을 받은 사람

아속 역 변형 마사지 받는 방법

아속 역 변형 마사지를 받는 데 관심이 있다면 숙련된 아속 역 변형 마사지 치료사를 찾아보는 것이 중요합니다. 치료사는 귀하의 특정 요구에 맞게 치료 계획을 맞춤 설계할 것입니다.

결론

아속 역 변형 마사지는 전신이나 특정 부위의 긴장을 풀고 통증을 완화하는 강력한 대안적인 마사지 기법입니다. 숙련된 치료사의 손에서 이 마사지는 근육의 결을 풀고, 혈액 순환을 개선하고, 유해 물질을 제거하며, 스트레스를 줄이며 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.