콧대 마사지의 효과 및 기술

코에 마사지할 때 콧대를 마사지하는 부분이 있다

콧대를 마사지하시면 코 속이 뚫려서 호흡이 편해집니다. 혈압도 낮추고,코,목,얼굴 부위의 긴장을 풀어주는데 도움이 됩니다.

코 막히고 불편할 때

코가 막히면 호흡하기 어렵고, 불편함을 느끼게 됩니다. 코가 막힐 때에는 콧대 마사지를 해보세요.

코 막힘이 사라집니다.

콧대 마사지 더쿠는 코 막힘을 없애는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 콧대를 부드럽게 문지르면 코 통로가 열려 호흡하기가 쉬워집니다.

두통이나 편두통일 때

두통이나 편두통은 고통스럽고, 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다. 두통이나 편두통이 있을 때에는 콧대 마사지를 해보세요.

두통이나 편두통이 사라집니다.

콧대 마사지 더쿠는 두통이나 편두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 콧대를 부드럽게 문지르면 긴장이 풀리고, 머리의 혈류가 개선됩니다.

안면 마비 시

안면 마비는 얼굴의 한쪽이나 전체가 마비되는 질환입니다. 안면 마비가 있을 때에는 콧대 마사지를 해보세요.

안면 마비가 개선됩니다.

콧대 마사지 더쿠는 안면 마비를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 콧대를 부드럽게 문지르면 안면 근육의 긴장이 풀리고, 혈류가 개선됩니다.

콧대 마사지 더쿠 방법

콧대 마사지는 간단하고 쉽게 할 수 있습니다. 다음은 콧대 마사지 더쿠 방법입니다.

1. 손가락을 콧대에 대세요.

2. 콧대를 부드럽게 위로 문지르세요.

3. 콧대를 부드럽게 아래로 문지르세요.

4. 콧대를 부드럽게 쪽으로 문지르세요.

5. 콧대를 부드럽게 반대쪽으로 문지르세요.

콧대 마사지는 하루에 여러 번 할 수 있습니다. 콧대 마사지 더쿠를 하면 코 속이 뚫려서 호흡이 편해집니다. 혈압도 낮추고,코,목,얼굴 부위의 긴장을 풀어주는데 도움이 됩니다.

주의 사항

콧대 마사지를 할 때는 다음 주의 사항에 유의하세요.

너무 세게 문지르지 마세요.

코 안쪽을 손가락으로 집어넣지 마세요.

코에 상처가 있으면 콧대 마사지를 하지 마세요.

콧대 마사지는 간단하고 쉽게 할 수 있는 자가 관리 방법입니다. 콧대 마사지 더쿠를 하면 코 속이 뚫려서 호흡이 편해집니다. 혈압도 낮추고,코,목,얼굴 부위의 긴장을 풀어주는데 도움이 됩니다.

콧대 마사지 더쿠의 효과

콧대 마사지 더쿠는 다음과 같은 효과가 있습니다.

코막힘 개선

두통이나 편두통 완화

안면 마비 개선

혈압 저하

코, 목, 얼굴 부위의 긴장 완화

콧대 마사지는 간단하고 쉽게 할 수 있는 자가 관리 방법입니다. 콧대 마사지 더쿠를 하면 여러 가지 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.

콧대 마사지 더쿠를 할 수 있는 상황

콧대 마사지 더쿠는 다음과 같은 상황에서 할 수 있습니다.

코가 막혔을 때

두통이나 편두통이 있을 때

안면 마비가 있을 때

혈압이 높을 때

코, 목, 얼굴 부위의 긴장을 풀고 싶을 때

콧대 마사지는 간단하고 쉽게 할 수 있는 방법이므로, 언제든지 어디서든 할 수 있습니다.

콧대 마사지를 할 때 주의할 점

콧대 마사지를 할 때는 다음 사항에 주의하세요.

너무 세게 문지르지 마세요.

코 안쪽을 손가락으로 집어넣지 마세요.

코에 상처가 있으면 콧대 마