클럭 마사지 테크닉

클럭 마사지의 효능과 방법

클럭 마사지의 효능

클럭 마사지 거기는 얼굴을 시계 방향으로 마사지하는 것으로, 다음과 같은 다양한 효능이 있습니다.

피부 혈행 개선: 마사지가 혈관을 자극하여 피부에 산소와 영양소 공급을 촉진합니다.

림프 순환 개선: 림프 시스템을 따라 마사지하면 노폐물 제거를 돕고 붓기를 줄입니다.

근육 긴장 완화: 얼굴 عض육을 부드럽게 하여 긴장과 불안을 덜어줍니다.

피부 탄력 향상: 마사지가 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진하여 피부를 더 탄력 있게 만듭니다.

피지 분비 조절: 클럭 마사지 거기는 피부의 천연 오일 균형을 조절하는 데 도움이 되어 건성 또는 지성 피부를 관리하는 데 유용합니다.

세포 재생 촉진: 마사지가 피부 세포의 대사를 활성화하여 세포 재생을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

스트레스 완화: 클럭 마사지 거기는 전체적인 안정감과 편안함을 제공하여 스트레스를 줄입니다.

클럭 마사지의 방법

클럭 마사지 거기를 올바르게 수행하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 다음은 클럭 마사지 거기를 수행하는 단계별 안내서입니다.

준비

깨끗한 얼굴에 순한 클렌저로 마사지 오일 또는 로션을 바릅니다.

손을 비누와 따뜻한 물로 깨끗이 씻은 다음 부드럽게 말립니다.

마사지

시계 방향으로 额头의 중심에서 시작하여 양쪽 こめかみ 쪽으로 마사지를 합니다.

다음으로 코의 한쪽 날에서 시작하여 코뼈를 따라 마사지를 하여 반대쪽 날을 향해 계속합니다.

입의 한쪽 모서리를 시작으로 입술 가장자리를 따라 마사지를 하여 반대쪽 모서리를 향해 계속합니다.

턱의 한쪽에서 시작하여 턱을 따라 마사지를 하여 반대쪽을 향해 계속합니다.

양쪽 귀 위에 부드럽게 손가락으로 원을 그리며 마사지를 합니다.

마지막으로 首에서 쇄골쪽을 향해 아래로 마사지를 하여 마무리합니다.

완료

마사지 후 깨끗한 타월로 얼굴을 부드럽게 두드려 마사지 오일이나 로션을 제거합니다.

피부 타입에 적합한 보습제를 바릅니다.

팁

가볍고 원형 동작으로 부드럽게 마사지를 하십시오.

피부에 압력을 너무 많이 가하지 마십시오.

하루에 한두 번 정도 마사지를 하는 것이 이상적입니다.

민감한 피부나 피부 질환이 있는 경우에는 마사지를 피하십시오.

마사지를 하기 전에 항상 깨끗한 손으로 하십시오.

클럭 마사지 거기는 얼굴의 혈액 순환을 개선하고, 피부를 탄력 있고 빛나게 유지하는 데 도움이 되는 간단하고 효과적인 방법입니다. 규칙적으로 수행하면 종합적인 피부 건강과 외모에 놀라운 이점을 누릴 수 있습니다.