말초신경과 중추신경의 마사지 치료

말초신경 중추신경 마사지의 이점

말초신경 중추신경 마사지는 몸과 마음 모두에 다양한 이점을 제공하는 대체 의학 치료입니다. 이 치료법은 긴장과 스트레스를 풀고, 통증을 관리하고, 신체적, 정신적 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

긴장과 스트레스 관리

말초신경 중추신경 마사지는 신체의 자율 신경계를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자율 신경계는 신체의 "싸우거나 도망" 반응을 담당합니다. 이 반응은 긴장이나 스트레스를 받을 때 활성화됩니다.

말초신경 중추신경 마사지는 자율 신경계의 "긴장 및 안정" 부분인 부교감 신경계를 활성화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이로 인해 혈압이 낮아지고, 심박수가 느려지고, 혈류량이 증가하는 등 긴장 반응의 정상화에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 영향은 긴장, 불안, 스트레스를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

통증 관리

말초신경 중추신경 마사지는 근육 긴장과 통증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 치료법은 근육의 혈류를 증가시켜 폐기물을 제거하고 산소와 영양소를 운반하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이로 인해 근육이 이완되고 긴장이 풀려 통증이 줄어들 수 있습니다.

말초신경 중추신경 마사지는 목, 어깨, 허리통을 포함한 다양한 유형의 통증에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료법은 또한 만성 통증 동안 발생하는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

신체적 및 정신적 건강 개선

말초신경 중추신경 마사지는 전체적인 신체적, 정신적 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 치료법은 혈류를 증가시키고, 림프 순환을 개선하고, 독소 제거를 촉진할 수 있습니다. 이러한 영향은 면역 체계를 강화하고, 신진 대사를 개선하고, 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

말초신경 중추신경 마사지는 기분과 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 치료법은 엔도르핀 방출을 촉진할 수 있으며, 엔도르핀은 기분과 수면을 개선하는 뇌 내 화학 물질입니다. 이러한 치료법은 또한 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

말초신경 중추신경 마사지의 안전성과 부작용

말초신경 중추신경 마사지는 대부분의 사람들에게 안전합니다. 그러나 다음과 같은 경우 이 치료를 피해야 합니다.

혈전이나 출혈 장애가 있는 경우

개방된 상처나 피부 감염이 있는 경우

발작이나 척수 손상이 있는 경우

암 진단을 받은 경우

일반적으로 말초신경 중추신경 마사지의 부작용은 드뭅니다. 일부 사람들은 치료 후 다음과 같은 가벼운 부작용을 경험할 수 있습니다.

통증이나 근육통

피로

두통

이러한 부작용은 일반적으로 24시간 이내에 사라집니다.

말초신경 중추신경 마사지를 고려할 때 고려 사항

말초신경 중추신경 마사지를 고려할 때 몇 가지 사항을 고려해야 합니다.

자격을 갖춘 마사지 치료사를 찾으세요. 자격을 갖춘 마사지 치료사는 말초신경 중추신경 마사지의 이점과 부작용에 대해 교육을 받았으며 필요한 기술을 갖추었습니다.

치료 전에 기대 사항을 논의하세요. 마사지 치료사와 기대 사항을 논의하고, 특정 목표가 있는지, 특정 영역에 집중해야 하는지 알려주세요.

편한 옷을 입으세요. 느슨하고 편안한 옷을 입어 치료 동안 편안하게 움직일 수 있도록 하세요.

물을 많이 마시세요. 마사지 전후에 충분한 물을 마셔 독소를 제거하는 데 도움을 주세요.

말초신경 중추신경 마사지는 몸과 마음 모두에 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 이 치료법은 긴장과 스트레스를 풀고, 통증을 관리하고, 신체적, 정신적 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.