스웨디시 역립은 스웨덴에서 시작된 마사지 기법으로, 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진시켜 몸과 마음의 균형을 이루는 데 도움을 주는 마사지입니다. 부드러운 스트로크와 긴장 완화에 초점을 맞춘 스웨디시 역립은 전 세계적으로 인기를 끌고 있으며, 다양한 연령층과 건강 상태를 가진 사람들에게 적합한 마사지 기법으로 여겨지고 있습니다. 이 글은 스웨디시 역립의 역사, 기법, 효능, 적합한 대상, 마사지 받기 전 주의 사항, 마사지 후 효과에 대해 상세히 설명합니다.
