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  • 본 글에서는 발목 가동성 저하의 원인과 이를 개선하는 5가지 발목 가동성 마사지를 소개합니다. 이러한 마사지를 정기적으로 하면 발목 건강을 유지하고 가동성을 향상시켜 다양한 활동에 참여할 수 있습니다.