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콧대 마사지는 콧속 통증을 완화하고 호흡을 개선하는 간단하고 효과적인 자가 치료법입니다. 특정 압력점에 가해지는 부드러운 압력은 점액을 제거하고 콧속 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 자가 치료법에는 호흡 개선, 두통 완화, 불안 감소 등 다양한 이점이 있습니다.
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