멍울 마사지의 근막 이완 효과

통증 완화와 긴장 이완을 위한 얼굴 멍울 마사지

얼굴 멍울 마사지는 얼굴에 위치한 멍울을 조작하여 통증을 완화하고 긴장을 풀어주는 효과적인 마사지 기법입니다. 멍울은 몸 안팎에서 발생하는 스트레스와 긴장을 흡수합니다. 얼굴 멍울 마사지는 이러한 긴장을 풀어주고 얼굴 윤곽을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

얼굴 멍울 마사지의 효과

통증 완화: 얼굴 멍울 마사지는 턱 통증, 편두통, 안면 통증 등과 같은 여러 가지 얼굴 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 멍울에 가해지는 압력은 근육 긴장을 풀어주고 통증을 줄입니다.

긴장 이완: 얼굴 멍울 마사지는 얼굴과 목의 긴장된 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 멍울에 가해지는 압력은 긴장을 풀고 스트레스를 감소시킵니다.

얼굴 윤곽 개선: 얼굴 멍울 마사지는 얼굴 윤곽을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 멍울에 가해지는 압력은 유체 축적을 줄이고 피부의 탄력성을 향상시킵니다.

혈류 개선: 얼굴 멍울 마사지는 얼굴로의 혈류를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 멍울에 가해지는 압력은 혈관을 확장하여 피부에 산소와 영양분을 더 많이 공급합니다.

얼굴 멍울 마사지 방법

얼굴 멍울 마사지는 집에서 간단히 할 수 있습니다. 다음 단계를 따르세요.

1. 얼굴을 정화하세요. 메이크업이나 기름을 제거하기 위해 찬물로 얼굴을 깨끗이 씻으세요.

2. 손을 따뜻하게하세요. 얼굴에 손을 올리기 전에 손을 따뜻하게 하세요. 이렇게 하면 마사지가 더 편안해집니다.

3. 넓은 멍울에서 시작하세요. 턱 아래 부분의 넓은 멍울에서 시작하세요.

4. 가벼운 압력으로 circulaire 모양으로 마사지하세요. 멍울에 가벼운 압력을 가하고 몇 초 동안 circulaire 모양으로 마사지하세요.

5. 압력을 점차 높이세요. 멍울에 가하는 압력을 점차 높이세요. 하지만 너무 세게 누르지 마세요.

6. 모든 멍울을 마사지하세요. 턱 아래 부분, 뺨, 이마를 포함하여 얼굴에 있는 모든 멍울을 마사지하세요.

7. 10-15분 동안 마사지하세요. 얼굴 멍울 마사지를 10-15분 동안 하세요.

8. 찬물로 씻으세요. 마사지 후 찬물로 얼굴을 씻어서 상쾌감을 느끼세요.

얼굴 멍울 마사지 주의 사항

aşırı baskı uygulamayın. 멍울에 너무 세게 압력을 가하지 마세요.

open yaraları veya döküntüleri masaj yapmayın. 열린 상처나 발진이 있는 부위는 마사지하지 마세요.

enfeksiyon belirtileri varsa masaj yapmayın. 감염 증상이 있는 경우 마사지하지 마세요.

baş ağrısı veya baş dönmesi hissederseniz masajı durdurun. 두통이나 현기증이 느껴지면 마사지를 중단하세요.

masseuse olup olmadıklarından emin değilseniz, bir sağlık uzmanına danışın. 마사지사인지 잘 모르면 의료 전문가와 상담하세요.

얼굴 멍울 마사지를 받을 수 있는 곳

얼굴 멍울 마사지를 받을 수 있는 곳은 다음과 같습니다.

스파

살롱

치과

예약

결론

얼굴 멍울 마사지는 통증을 완화하고 긴장을 풀어주는 효과적인 마사지 기법입니다. 이는 또한 얼굴 윤곽을 개선하고 혈류를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 얼굴 멍울 마사지는 집에서 간단히 할 수 있지만, 마사지사에게 받는 것이 더 편안하고 효과적일 수 있습니다.